Dès le premier contact téléphonique, l'ensemble de l'accompagnement vous sera expliqué et le rendez-vous fixé.
Vous recevrez par email un accès vous permettant de vous préparer efficacement, à votre rythme, au sevrage tabagique. Cette préparation se réalise via une plateforme en ligne : une connexion internet est nécessaire (aucun logiciel ni application n'aura besoin d'être installé).
Avant la rencontre avec votre praticien en sevrage tabagique, vous bénéficiez d'un accès réservé sur une plateforme internet qui vous permettra de vous préparer efficacement. Des vidéos sont à votre disposition ainsi que des fichiers en format PDF, des MP3, etc.
Vous avancez à votre rythme, vous pouvez revenir en arrière, et revoir le contenu de façon illimitée.
Cette préparation est indispensable pour toute personne qui souhaite se libérer définitivement du tabac.
Nous travaillons notamment sur la dépendance psychologique, en vous proposant une excellente méthode de gestion du stress (exploitable dans les autres occasions de votre vie par ailleurs) qui agit mentalement et physiquement. Elle contient entre autre des techniques d'auto-hypnose.
Le temps de préparation est d'environ 2 à 3 semaines, à raison de quelques minutes par jour.
C'est le jour de votre sevrage tabagique définitif. La séance dure entre 1h30 et 2h00.
Elle est personnalisée et individuelle. Plusieurs méthodes sont associées.
– Hypnose : état naturel et agréable destiné à mobiliser vos ressources inconscientes. Vous trouverez davantage d'explications en cliquant ici.
– PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : elle se caractérise par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.
– Cohérence cardiaque : par le biais de la respiration, cette technique agit psychologiquement et physiquement. Elle est utilisée ici pour travailler sur la dépendance psychologique. Elle est très agréable, douce, et a été légèrement modifiée afin d'être plus efficace.
L'étape de préparation et l'association de plusieurs méthodes dans l'accompagnement au sevrage tabagique expliquent le taux de réussite de la méthode ATN.
Cette étape est tout aussi importante que les deux précédentes dans la réussite de votre sevrage tabagique.
Un accès internet réservé, accessible 24H/24, vous permet de profiter de vidéos sur une durée de 16 jours dans le but de renforcer l'efficacité du processus.
Par ailleurs, vous bénéficiez de la garantie sans limitation de durée.